La palabra APNEA
Ximena Rico junio 2020 | Fotografiá Luis Rodríguez

Seguramente alguna vez has escuchado la palabra apnea, muy probablemente la
relaciones con el trastorno del sueño.

 Sin embargo, la apnea, también conocido como Freedriving, es un deporte que consiste en aguantar la respiración voluntariamente; aunque
esto puede llegar a sonar muy abrumador el practicarlo es algo excepcional y aquí te
contaremos el porqué. De acuerdo con el periódico El País la apnea se podría definir como la interrupción de la respiración de forma voluntaria para así recorrer grandes distancias o profundidades dentro
del agua. (Serrato, 2015). Y claro, que decirlo así puede llegar a intimidar no obstante, este deporte es mucho más. A mí particularmente, me parece una actividad sumamente relajante en la cual, sólo compites contigo mismo y esto a su vez te impulsa a mejorar. Y es que
aunque claro que hay más personas que lo practican, la principal marca a superar es la tuya para así lograr progresar.
Claro está que la preparación física es algo fundamental que se debe de tomar en cuenta pero también una gran parte de este bello deporte es la preparación mental. Esta última es algo muy importante ya que te ayuda a mantener la calma y a poder disfrutar de la inmersión. La apnea es algo que me abrió los ojos, en el sentido de que cada uno se pone sus propios
límites; dicho de otra forma, cada quien puede llegar tan lejos como su mente se lo permita y muchas veces no nos damos cuenta de que podemos lograr grandes cosas si tan sólo dejamos de lado el miedo. Por todo esto y más creo que la apnea es un deporte tremendamente atractivo y que te deberías dar la oportunidad de probar.

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